第二天上午,付林准时出现在华清大学体育场,开启恢复性训练。
刘晴特意没安排高强度科目,只想让他慢慢找回身体状态。
先绕着跑道慢跑十圈充分热身,等心率平稳下来,又完成了八组150米冲刺跑,每组之间都留足了休息时间。
整个训练过程以放松调整为主,不到一个小时,上午的训练就顺利结束了。
在大邱世锦赛落幕,华夏田径代表团凯旋回京后,田管中心的几位负责人就一直惦记着一件事。
兰迪·亨廷顿教练始终没忘世锦赛备战时,付林的那次临时试跳。
当时,付林在没接受过系统的跳远训练的情况下,只是随意助跑、起跳、落地,测距仪直接跳出了8米59的成绩。
这个数据当场让华夏跳远队的教练和队员们彻底震惊,不仅远超亚洲顶尖水准,就连国际大赛的奖牌成绩都比不上。
也正是这惊人一跳,让兰迪坚定了让付林兼项跳远的念头。
回京之后,罗超一副局长、田管中心冯勇主任,连同兰迪·亨廷顿教练,第一时间找到体育总局刘朋局长,专门汇报付林增练跳远项目的事宜。
办公室里,几人围坐在一起,刘朋局长翻看着手头的测试报告,反复查看,眉头微微拧紧:“付林的身份不一样,他是咱们华夏田径的门面,更是全球田坛的标杆。
100米、200米、400米三项世界纪录都握在他手里,两届奥运会、五届世锦赛的三冠王,含金量十足。
更何况伦敦奥运会只剩十个多月了,这时候突然加练跳远,风险实在太大了。”
三人也明白刘局的担心,罗超一思考再三,率先开口:“刘局,我们也清楚其中的风险,所以特意过来跟您商量。
不过,付林的跳远天赋明摆着,世锦赛前试跳8米59,这个成绩太亮眼了,要是经过系统训练,伦敦奥运会上,肯定能给华夏田径再添一个冲金点。”
刘朋局长放下报告,足足停顿了一分多钟,目光看向兰迪教练:“兰迪,你是专业教练,你说句实在话,兼项会不会拖垮他的短跑主项?
他现在的训练量已经够大了,再加跳远,身体能不能扛住?
万一出现伤病,影响了短跑赛事,这个责任谁都承担不起。”
兰迪教练语气格外认真:“刘局,我反复测算过,短跑和跳远的核心都是速度和爆发力,技术上有不少相通之处。
跳远训练不但不会拖累主项,反而能优化他的蹬地发力和核心控制,对短跑还有正向帮助。
后续我会严格把控训练量,前期每周只安排两次跳远技术课,重点练助跑节奏和起跳衔接,绝对不会增加额外的体能负担。”
冯勇主任在一旁补充:“刘局,我们也核对过奥运赛程,按照以往惯例,奥运会的跳远和短跑比赛时间基本错开,不会出现连续参赛、体力透支的情况。
不过您担心的伤病、状态波动问题,我们都记在心里,所以不敢贸然决定,一切都要拿实打实的数据说话,不能凭主观猜测。”
刘朋局长沉默片刻,缓缓开口:“这件事不能我们几个人拍脑袋定。
第一,必须再做一次正式测试,拿到最新的实测数据;
第二,要征求付林本人的想法,还有刘晴教练,她最了解付林的身体状况和竞技状态,必须问清她的意见;
第三,所有方案都要建立在数据基础上,数据达标、所有人都同意,咱们再正式推进。”
拿到刘朋局长的指示后,当天下午,罗超一副局长、冯勇主任、兰迪·亨廷顿教练一同赶往华清大学训练场,准备对付林进行第二次跳远测试。
一行人抵达场地时,付林刚完成下午的热身,身体状态正佳。
冯勇主任简单说明来意,付林听完便点头应允,径直走到跳远助跑道上做准备。
他没有特意调整状态,也没做针对性的跳远热身,就按照日常短跑训练的节奏,启动、加速、蹬地起跳、腾空、落地,整套动作行云流水,完全是随性一试。
兰迪立刻上前查看测距仪,屏幕上清晰跳出成绩:8米58。
这个成绩一出,在场所有人都为之一震。
他们心里都清楚,不久前结束的大邱世锦赛,米国名将德怀特·菲利普斯拿下男子跳远冠军的成绩仅有8米45,付林没经过系统训练的随意一跳,比世锦赛冠军成绩还多出13厘米,恐怖的实力一目了然。
兰迪教练当即记下成绩,笑着看向罗超一和冯勇:“哈哈,你们看,8米58,还是在没有专门准备的情况下跳出来的,这就是他的真实水平。”
罗超一点着头,拿出手机把数据仔细记录下来:“这数据足够有说服力,回去立刻汇报给刘局。”
冯勇主任走到付林身边,开口问道:“付林,两次试跳成绩都这么出色,你自己感觉怎么样?
增练跳远,身体能不能适应,会不会觉得压力太大?”
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付林看懂了冯勇主任眼里的期待,坦然说道:“主任,我感觉没问题,跳远和短跑的发力逻辑差不多,练起来不陌生,只要教练组把训练计划安排妥当,我完全可以胜任。”
随后,冯勇主任转头看向刘晴,把刘朋局长的要求、兼项的训练规划以及潜在风险一一说明,征求她的意见。
刘晴认真询问了兰迪教练关于训练量、赛事排布、康复保障等细节,又和付林低声交流了几句,最终表示只要有数据支撑、训练方案合理,她同意付林尝试兼项。
几人站在训练场边,对比着手中8米58的测试成绩和历届奥运跳远夺冠数据,心里都有了明确的底气。
兰迪教练拿出笔记本,开始撰写后续兼项训练的可行性报告,罗超一则整理着测试数据和各方意见,准备第一时间上报给刘朋局长。
等几位负责人离开后,付林在刘晴的陪同下,走进训练场旁的健身房,开始进行下肢与核心的专项力量训练。
其实,对于刘朋局长、罗超一副局长、冯勇主任的心思,付林、刘晴心里一清二楚。
他们都是一心为华夏田径着想的体育人,没有半点私心,既想让他突破自我、多为祖国拿荣誉,又怕他受伤、影响职业生涯。
付林握着器械,慢慢完成一组力量练习,额角的汗水顺着脸颊滑落,滴在健身房的地板上。
刘晴在一旁帮他调整着动作角度,提醒他控制发力节奏,两人都没提起增项跳远的事情,只是专注于眼前的训练。